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解除QQ号实名认证绑定的方法如下。
1、登录QQ，在底部栏中点击“设置”选项。
2、在设置页面中，找到并点击“实名认证”选项。
3、在实名认证页面中，可以看到当前已经绑定的实名认证信息，点击底部的“清除实名”按钮。
4、在弹出的提示窗口中，确认是否要清除实名认证信息，确认无误后，点击“确定”按钮。
5、完成上述操作后，即可成功解除QQ号的实名认证绑定。
在清除实名认证信息之前，请确保已经充分了解相关的风险和影响，并且已经备份了必要的个人信息，具体的操作路径可能会因QQ版本或手机系统不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议查看官方帮助文档或联系QQ客服进行咨询。